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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有發燒好康省錢大作戰白髮的民眾，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，經典產品產品可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源享好禮網路熱銷產品于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除產品熱門產品黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
打造優質治安環境 新莊警民深耕社區
(記者黃秀麗新北報導)新北市新莊區裕民為維護民眾居家安全，里長曾榆期特別參與「107年度內政部社區治安評鑑」，以打造優質治安環境，也讓轄區治安更升級，21日下午由新莊警分局長林武宏親自帶領各業務組及丹鳳派出所員警列席，曾里長也廣邀里內熱心參與公共事務，關心治安、交通的里民共同參與。
分局長林武宏表示「警力有限民力無窮」，希望經由政府評鑑，讓里民瞭解社區治安營造的重要性，並朝警政、社政、消防等三大方向努力，提升社區自我防衛能力，同時也感謝社區守望相助隊及志工的付出，讓居民彼此關心、互相照顧，得以有安定的生活環境。
里長曾榆期表示，裕民里治安一向平穩，在林分局長帶領下，新莊地區治安平穩，使得社區居民都能安心居住，但他也指出治安不能只倚賴警察，而是需要里民一起努力，希冀守望相助隊加上社區居民共同努力維持治安。
會中評鑑團隊肯定新莊警分局在輔導各里從事社區治安營造方面，屢有顯著成效，也讓社區從點、線、面三方面，達到各社區間共好發展，提升民眾生活品質。(自立晚報2018/12/22)
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