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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有白髮的民眾，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫滿額享優惠師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食物補充，並避免熬夜、菸酒與維特惠活動持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就搶先看不能不逛會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，網購達人網路購物如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
史塔文斯基 連任州參議會高教主席
紐約州參議員史塔文斯基(Toby Ann Stavisky)近日宣布，將連任州參議會高等教育委員會主席一職，繼續推動「夢想法案」(Dream Act)，未來為確保紐約州學生都可享有受教權、可負擔學費、以及擁有良好品質的教育而努力。
州參議會少數黨領袖史都華．考辛斯(Andrea Stewart-Cousins)日前任命史塔文斯基繼續擔任州參議會高等教育委員會主席，同時稱讚史塔文斯基身為目前皇后區唯一一名女性參議員，以及第一位擔任州參議會高等教育委員會主席的女性，在提升高等教育品質和為各族裔學生爭取公平教育機會上功不可沒。
史塔文斯基連任後邀請紐約市立大學(CUNY)和紐約州立大學(SUNY)的學生代表，在她位於法拉盛的辦公室擬議計畫；她說，「我的目標是確保學生都可享有受教權、可負擔學費、以及良好的教育品質」。
她也表示，首先將致力推廣「夢想法案」、提供更多公平教育機會，讓無證移民的學生也可使用獎學金來支付學費。
史塔文斯基表示，其第二目標是為學生打造可負擔的大學，並確保教育資金用在刀口上，「多數人為註冊大學而借款求學，畢業後更背負沈重學貸壓力，造成年輕一代經濟負擔」；她說，「明年4月初將提出合適的解決辦法，旨在讓更多高中生能申請可負擔大學」。
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